Fit Studio O.K.

Home > Lekce

<< BOSU®
REEBOK® STEP >>

INTERVALOVÝ TRÉNINK

Intervalový trénink je založený na střídání sekvencí o vysoké intenzitě s fázemi intenzity snížené pro zklidnění organizmu a snížení tepové frekvence.

VÝHODY IT
Dochází k výraznému zlepšení kardiovaskulární kapacity organizmu, která dlouhodobě vede ke zlepšení svalové síly i vytrvalosti. Díky IT spálíte velké množství kalorií nejen při samotném tréninku, ale ještě i několik hodin po jeho ukončení. V průběhu lekce využíváte nejen váhu vlastního těla, ale také oblíbené fitness pomůcky: medicinbaly, kettlebelly, BOSU®, stepy, fitbally, činky...
Nudit se rozhodně nebudete!

Intervalový trénink je určen všem, kteří hledají oživení svého stávajícího cvičebního stylu, chtějí podpořit spalování tuků a zlepšit si formu!
Vyzkoušejte si IT na vlastní kůži. Pokud vydržíte, nebudete litovat.

INTERVALOVÝ TRÉNINKINTERVALOVÝ TRÉNINK

Posílání novinek e-mailem nebo jiné informace
Kontakty

info@okfitstudio.cz

Mobil: +420 603 329 010


 
Fit Studio O.K.

 
Další informace

Náš Facebook Náš Facebook

O nás

Návštěvy: 004019

Údaje o našich obchodních partnerech, dodavatelích, odběratelích, klientech a zákaznících zpracováváme v souladu s Nařízením 2016/679 (GDPR) v právním záju a pouze rozsahu, který po nás vyžadují účetní a daňové předpisy.