Lekce probíhají pod vedením porodní asistentky, dlouholeté instruktorky powerjógy a jógy pro těhotné. Jsou určeny ženám od 2.trimestru.
Pravidelné cvičení gravidjógy pomáhá uvolnit napětí, součástí lekce je relaxace a nácvik správného dýchání. Je velmi účinnou prevencí těhotenských obtíží – bolestí zad, křečových žil..., podporuje zlepšení fyzické i psychické kondice budoucích maminek.

CO S SEBOU
- pohodlné oblečení, které neomezuje pohyb
- ručník, event. teplou přikrývku pro relaxaci
- trochu pití